🔸на 100грамм - 61.58 ккал🔸Б/Ж/У - 4.52/2.79/4.46🔸 Ингредиенты: Кабачок 300 г Помидор 1 шт Лук 1 шт Морковь 1 шт Сыр 50 г Укроп по вкусу (любая зелень) Соль, перец по вкусу Соус: Яйца 2 шт Молоко 1% 100 мл Соль, перец по вкусу Приготовление: Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор полукольцами. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200С. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7. Приятного аппетита!
Заметки повара
Овощная запеканка: талия скажет спасибо!
🔸на 100грамм - 61.58 ккал🔸Б/Ж/У - 4.52/2.79/4.46🔸 Ингредиенты: Кабачок 300 г Помидор 1 шт Лук 1 шт Морковь 1 шт Сыр 50 г Укроп по вкусу (любая зелень) Соль, перец по вкусу Соус: Яйца 2 шт Молоко 1% 100 мл Соль, перец по вкусу Приготовление: Кабачок почистить удалить семена, порезать полукольцами тонко, лук, морковь, помидор полукольцами. Форму для выпекания смазать маслом, выложить морковь с луком, кабачок, помидор посолить, поперчить немного и поставить в духовку на 15 мин при 200С. Овощи зарумянятся, вытащить посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7. Приятного аппетита!