Что должно быть в домашней аптечке или Идеальная аптечка за 5 дней

Бывает так, что вдруг срочно нужна зеленка, бинт, пластырь. А в нужном месте их частенько нет. Приходится носиться по всему дому, попутно создавая беспорядок еще в нескольких местах. Хотя вам хорошо известно, что должно быть в домашней аптечке в первую очередь. Знакомая ситуация?
Не станем дожидаться «последней капли» и сегодня же будем наводить порядок, создавая свою идеальную аптечку.
Ни шагу без плана
Цель: создать хорошую удобную домашнюю аптечку, в которой есть все необходимое и ничего лишнего.
Экипировка: блокнот, листы бумаги для заметок, ручка, 2 пакета, коробки, емкости, контейнеры, косметички, скотч, ножницы.
«Великое» дело делим на маленькие: собрать все, пересмотреть, определить, что, где, куда и когда разместить.
Время: по 15 минут каждый день.
Контроль: поддержание аптечки в надлежащем состоянии.
День 1: Ищем клад
Основная задача этого дня – поиск «фармзалежей» и составление для этого точной «карты» местности. Что для этого нужно:
Составить маршрут: прогуливаемся по дому, прикидываем, где искать (кухонные шкафчики, трюмо, полки в ванной, ящики в рабочем столе, сумочка, косметички). Попутно делаем наброски на бумаге. Все оперативно – у нас только 15 минут.
Двигаться в обратном порядке и все искомое собирать в пакеты. В пакет №1 – лекарства, в пакет №2 – медтовары (бинты, пластырь). Главное — следовать указанному маршруту, не «цепляясь» за наведение порядка в других местах.
Заглянуть в холодильник. Тут тоже есть лекарства. Если у них нет определенного места, поставим их в одну ячейку на двери, не сортируя.
День 2: А у нас ревизия
После вчерашней топографической разминки займемся мелкой моторикой. Берем свои пакеты, мусорное ведро и айда избавляться от хлама!
медтовары: их срок годности, как правило, неограничен, однако могут найтись распечатанные бинты, расстерилизованные перчатки, растянутые эластичные бинты и прочие ненужные вещи;
лекарства: понятно, просроченные выбрасываются сразу. Будьте внимательны! Если внешний вид лекарства вызывает у вас подозрение (изменился цвет, появился запах, неизвестен срок годности) – смело отправляйте в мусорное ведро;
учет: сразу по ходу можно вести список того, что нужно приобрести взамен выброшенного;
холодильник: точно так же поступаем с медикаментами в холодильнике;
дата ревизии: обязательно отмечаем ее в своих рабочих заметках и планах, чтобы не пропустить следующей. Ревизию рекомендуется проводить 1-2 раза в год.
Важно: некоторые лекарства после открытия не могут долго храниться. Эту информацию можно найти на упаковке или в аннотации. При открытии таких лекарств лучше сразу ставить дату на упаковке или любую другую удобную метку.
День 3: Пишем список
После ревизии у нас остались наши пакеты с содержимым и заметки о том, что необходимо пополнить. Сегодня поговорим об общем списке: что должно быть в домашней аптечке. А руководствоваться будем простыми принципами:
функция домашней аптечки чаще всего – первая помощь и ее состав соответствует наиболее частым медицинским случаям (травмы, ожоги, высокая температура);
помните: ваша аптечка служит вашим запросам. Лучше ориентироваться на индивидуальные особенности вашей семьи;
универсальная аптечка для всех – экономия денег, времени и места. Большинство лекарств рассчитаны как на взрослых, так и на детей. Разница лишь в дозировке. Сугубо детских лекарств – сиропы, леденцы, капельки, свечи, а также растворы специальной концентрации – не так уж и много.
Итак, состав домашней аптечки:
І. медтовары:
вата, ватные палочки,
термометр, тонометр,
перевязочный материал,
жгут кровоостанавливающий,
бинты эластичные,
перчатки, пластыри бактерицидные,
грелки, резиновые груши, спринцовки, аспиратор для носа,
шприцы разного объема,
пипетки с тупым концом.
ІІ. лекарства распределяем по группам:
А. наружное применение:
при порезах, ссадинах,
при опрелостях,
при укусах насекомых,
при гнойничках,
при ушибах, синяках.
Б. внутрь:
жаропонижающие, болеутоляющие,
при простуде,
при боли в горле,
при аллергии,
при поносе,
при запоре,
при отравлении,
для микрофлоры кишечника,
при коликах, вздутии живота.
День 4: Раз коробка, два коробка
Три дня мы работали над содержимым нашей аптечки. А отправляясь в очередной раз за покупками, не забыли заглянуть в аптеку. Теперь наглядно можем оценить, что должно быть в домашней аптечке и какой объем она занимает. А подобрать емкость не составит большого труда:
картонные коробки, пластиковые контейнеры, косметички – выбор достаточно велик. Здесь уже ключевую роль играет фантазия и практичность.
на крышке можно приклеить список и указать дату последней ревизии, снабдить ее разными подсказками и шпаргалками.
принцип раскладывания – тоже ваша авторская идея. Хотя можно следовать списку.
аннотации от препаратов, срок годности которых истек, храните в отдельной папке или пакете рядом с аптечкой. Они могут пригодиться.
детские лекарства лучше концентрировать отдельно – либо в другой коробочке, либо в уголке общей.
и, конечно, холодильник. Тюбики, ампулы и свечи можно хранить в пластиковых стаканчиках. Рассортировать по виду: в левом углу – настойки и другие стеклянные бутылочки, в правом – пластиковые.
День 5: Всему свое место
Итак, зная объемы своей аптечки, подобрать для нее место будет несложно. Тут все просто:
место одно;
затемненное;
доступное для вас;
недоступное для детей;
подходящий микроклимат: лекарства не рекомендуется хранить на кухне или в ванной – избыток влаги, перепады температуры могут повлиять на качество лекарств;
в идеале – это настенный шкафчик на уровне глаз;
насколько удобно и оперативно можно добраться к содержимому в случае необходимости.
Ну, вот. Все готово! Желаю вам здоровья!
Виктория Сегеда, мама сыночка 10-ти месяцев, врач-психиатр, копирайтер
источник: http://uspevai7ya.ru/2014/02/chto-dolzhno-byt-v-domashnej-aptechke/