Что такое экадаши и как правильно соблюдать эту практику

Если ты давно хотела сбросить балласт в виде лишних килограммов, но не знала, как это сделать, можно попрактиковать экадаши. Это слово переводится как «одиннадцать» и обозначает 11-е лунные сутки. Причем в течение месяца есть два дня экадаши. Это 11-е сутки после новолуния и 11-е стуки после полнолуния. В эти дни рекомендуют полностью воздержаться от пищи. Благодаря этому именно в эти два дня в лунном месяце запускаются процессы очищения всего организма. https://sterva.mobi/chto-takoe-ekadashi-i-kak-pravilno-soblyudat-etu-praktiku/