Массаж при шейном остеохондрозе.

Сквозь нашу шею проходит масса нервных окончаний и кровеносных сосудов, между шейными дисками расстояние очень малое, а мышечная масса шеи незначительна. В результате подобного анатомического строения, а также образу жизни (гиподинамия, сидячая работа, чрезмерные нагрузки на шею, воздействие холода), наши шеи все чаще становятся жертвами остеохондроза.
Существует два основных метода лечения:
- лечебная физкультура;
- массаж.
Именно массаж является наиболее эффективным средством лечения при шейном остеохондрозе. Благодаря массажу укрепляются мышцы, выводятся соли, налаживается кровообращение и лимфоток, связки растягиваются. Рассмотрим различные техники массажа шеи при остеохондрозе.
Точечный массаж при шейном остеохондрозе делается на шейной и воротниковой зоне, посредством воздействия на болевые акупунктурные точки подушечками пальцев. Движения проводятся против и за часовой стрелкой, нажатие на точки длиться до трех минут.
Для медового массажа при шейном остеохондрозе разогрейте участок шеи самомассажем, нанесите мед, прижмите его рукой и резко отрывайте от кожи. После того как весь мед впитался, необходимо накрыть место бумагой для компрессов.
Большим спросом при шейном остеохондрозе пользуется также баночный массаж. Для этого понадобиться 1 банка и ватный тампон. Банку разогреть подожженным тампоном, приложить около 7-ого позвонка и массировать вокруг него по часовой стрелке. Необходимо сделать 11-13 кругов. Потом выполняют прямолинейные движения от низа волосистой части головы до плеч.
Обычно массаж проводят в положении лежа на животе или сидя за столом. Однако если утолить боль в шее необходимо сию минуту, а массажиста под рукой нет, вы можете легко освоить приемы шейного массажа своими руками при остеохондрозе.
Начинают самомассаж с поглаживаний ладонями по шее и плечам, далее переходят к кругообразным движениям подушечками пальцев. точечный массаж при шейном остеохондрозе. Особое внимание уделяют уплотнениям надплечий, а также «сверлению» между позвонками. Делают поглаживания, растирания и разминания от волосистой части головы, вниз до трапециевидной мышцы. Массаж заканчивают на воротниковой зоне: сначала массируя мышцы по кругу у основания шеи, потом выполняя поглаживания воротниковой зоны.
Шейный остеохондроз требует не только лечения, но и профилактики. Разминая свою шею в моменты особого напряжения: сидя за письменным столом, за компьютером, на работе, вы не только спасетесь от остеохондроза, но и наладите кровообращение к мозгу, что также повысит вашу трудоспособность.

Массаж при шейном остеохондрозе. - 524777023319

Комментарии

  • 24 сен 2013 19:08

    У меня тоже иногда немеет правая рука из за шейного отдела.Делали снимок хрящи стерты.И ничего не назначил ортопед...

  • 24 сен 2013 19:22

    Девочки, у меня было такое, но что , я не знаю.Я пила таблетки ХОНДРОКСИД и мазала кремом СУМАХ .,мне посоветовали.И тьфу, тьфу уже года 3 забыла об болячке. Комплексно.

  • 24 сен 2013 19:25
    А почему ортопед? Я вот ходила к невропотологу, он и лечение назначал. Правда сночала на томограф ходила, узи сосудов делала.
  • 24 сен 2013 19:33

    Незнаю...Если позвоночник болит здесь ходят к ортопеду.Невропатолог здесь называют психотерапевт,когда с нервами  проблемы...Кардиолог по сосудам и сердцу.Терапевт должен направлять,но им всё пофиг...

  • 24 сен 2013 21:26

    Здравствуйте,я делала томографию мне сказали соли, острохондроз, мне ставили капельницы ничего не помогло,боль только усилилась,да и еще спалили вены хлорестым,я просто написала может кто то с такой проблемой сталкивался.

  • 24 сен 2013 21:48
    Меня воопще на скорой привезли в больницу, сделали томографию,сказали остеохондроз, выписали уколы и все. Никаких капельниц не делали,тем более хлористый. Воопще дома муж уколы делал. На третий день легче стало. Теперь каждую осень и весну делаю, иначе такое обострение хоть криком кричи.
  • 24 сен 2013 21:53
    Везде по разному. У нас невропатолог лечит и хондроз, и нервы, и сосуды головного мозга. А кардиолог лечит сердце и сердечно-сосудистые недуги. К терапевту даже не хожу, он наверно только бабулькам рецепты выписывает, и если кровь с мочой сдать.
  • 24 сен 2013 21:57

    Капали хлористый, димедрол, эофилин, и еще какие то я ни помню,то есть влили не мало.

  • 24 сен 2013 22:06
    Мне ничего этого не капали и не прописывали. И зачем при хондрозе хлористый? Я незнаю, если честно вы меня удивили,чем вас прокапали.
  • 24 сен 2013 22:08

    Вроде особо ничего не беспокоит пока...Шея только иногда болит и хрустит при поворотах.Делаю по возможности гимнастику сама и растираю  примерно как здесь написано...

  • 24 сен 2013 22:24

    Вот так и лечат,у меня сейчас так болит рука что не знаю что делать,мазью намазала жду когда хоть немного будет легче,думаю надо колоть, обезболить.  

  • 24 сен 2013 22:29
    Ой, на хруст я даже внимания не обращаю. Каждое утро наклон влево и вправо делаю, только придерживаю шею руками,чтоб не заклинила:-)
  • 24 сен 2013 22:32
    Не мудрено,что болит, столько всего прокапали. Выздоравливайте!
  • 24 сен 2013 22:33

    Спасибо огромное.

  • 25 сен 2013 01:40

    Спасибо Галина грыж точно нет,а к неврологу я ходила,мне сказали носить воротничок может даже больше пол года,мене это не подходит,робота,да и не считаю сильную связь руку и шею.  

  • 25 сен 2013 10:45

    Галина спасибо огромное за совет,я попробую.

  • 25 сен 2013 14:19

    Меня вылечили в Центре восточной медицины, который находится в г.Улан-Удэ на Верхней Березовке. Великолепный Центр: там работают медики-ученые, врачи высшей категории, отношение прекрасное, оборудование новейшее, современнейшее, комнаты отдельные, прекрасно обставленные - все новое, недавно выстроенное. Лечат гирудотерапией (медицинскими пиявками), массажами, иглоукалыванием и др. средствами. Питание пятиразовое - отменное. Приезжают лечиться ото всюду! И президенты, и крестьяне - все лечатся и отдыхают там на равных. Это - не реклама! Мы с супугом там оказалась неожиданно - помогли кое в чем людям, и они отблагодарили нас лечением в этом Центре. Через какое-то время я не обнаружила болезни суставов, которые меня изнуряли. Думала, скоро перестану двигаться. Уже семь лет ничего не болит! (Y)  

  • 25 сен 2013 23:00

    (Y)(Y)(Y)

  • 25 сен 2013 23:23

    Спасибо за совет.

  • 26 сен 2013 03:55

    Спасибо ЕЛЕНА,а сколько дней вы там провели?И нет ли телефона этого центра?И как цена очень дорого?

  • 26 сен 2013 18:09

    Пожалуйста! :-)  Мы жили там 21 или 24 дня. Сейчас посмотрю в Яндексе, да Вы и сами зайдите, посмотрите. Республика Бурятия, г. Улан-Удэ, Центр восточной медицины.

  • 26 сен 2013 19:42

    Республиканская клиническая больница восстановительного лечения «Центр восточной медицины» предоставляет госпитализацию на платной основе в стационаре на Верхней Березовке и в клинике в с. Горячинск Прибайкальского района.
    Стоимость лечения на платной основе в клинике на Верхней Березовке:



    Палаты повышенной комфортности

    Цена



    за 1 койко-день в 2-х местной палате

    2 300



    за 1 койко-день в 1-о местной палате

    2 400



    за 1 койко-день в 3-х местной палате

    2 000



    за 1 койко-день в 2-х местной палате (две комнаты)

    2 500



    Палата с кабинетом (наличие компьютера с выходом в интернет)

    6 000


    В стоимость входят:


    I

    Проживание в клинике п. Верхняя Березовка

    Стандартные номера оснащены: телевизором, санузел, душевая, Wi-Fi;





    II

    Пятиразовое питание, согласно меню;





    III

    Обследования:



    Клинические анализы (общий анализ крови, мочи, УМСС, биохимический анализ крови по назначению в зависимости от основного заболевания)





    IV

    Лечение:



    Ежедневный обход врача, общий осмотр



    Фитотерапия



    Иглорефлексотерапия



    Массаж



    Лечебная физкультура



    Базисная медикаментозная терапия по основному заболеванию



    Фитованны, очистительные клизмы, тюбаж, по назначению врача

  • 18 окт 2013 12:56

    ПАРАФАНГО, ШОКОФАНГО, АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ, МЕДОВЫЙ МАССАЖ, КЛАССИЧЕСКИЙ МАССАЖ, ВАКУУМНЫЙ МАССАЖ, МАССАЖ ЛИЦА И ТЕЛА. ПРОЦЕДУРЫ ПРОВОДЯТСЯ НА ДОМУ в В ПЯТИГОРСКЕ!!! (район 30 школы, ул.Нежнова) ЗАПИСЬ ПО тел.8-938-310-55-86 С МУЖЧИНАМИ НЕ РАБОТАЮ!!! ПРОСЬБА МУЖЧИН НЕ БЕСПОКОИТЬ!!!