Комментарии
- 19 окт 2013 18:45
почему вы пишете такую чушь по 1 каналу все показали рассказали и не худели звезды на все 100 или вы думаете одна такая умная а все люди сидят в интернете не смотрят телевизор. раньше 25 кадр был видимо не пошло кофе стоило раньше 3 плюс доставка теперь стоит 900. интересно что потом будут впихивать какое ЧУДО
- 20 окт 2013 11:35
★ Поздравления с днём рождения, по именам, прикольные, детские, подруге, любимой, любимому, сыну, дочери, маме, папе, тёте, сестре, брату, другу, коллеге, с юбилеем, в стихах, музыкальные
★Розыгрыши По именам, от знаменитостей, на мобильный, от оператора, Будильники
★Признания Спокойной ночи, по именам, мужчине, женщине
- 20 окт 2013 21:59
АМЕРИКАНСКАЯ КОМПАНИЯ NSP ИМЕЕТ В СВОЕМ АРСЕНАЛЕ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ПРОДУКТ ДЛЯ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ --НУТРИ БЕРН. ЭТО ВЫСОКООБОГАЩЕННЫЙ БЕЛКАМИ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ КОКТЕЙЛЬ С ПРИЯТНЫМ ВКУСОМ. СОЗДАН ИЗ СЛАДКОЙ МОЛОЧНОЙ СЫВОРОТКИ. БЕЛОК СЫВОРОТКИ ОБЕСПЕЧИВАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ ВСЕМИ НЕЗАМЕНИМЫМИ АМИНОКИСЛОТАМИ. ОБРАЩАЙТЕСЬ. МОГУ ПОДСКАЗАТЬ, КАК ВЫ ЕГО СМОЖЕТЕ ПОКУПАТЬ БЕЗ 40-% ной наценки.
- 22 окт 2013 21:51
А если как и все другие ЧУДА для похудания ваш американский продукт не поможет кто вернет здоровье и деньги ,дайте ГАРАНТИЮ !
- 22 окт 2013 23:49
ГАЛИНА! В МОЕМ КОММЕНТАРИИ ШЛА РЕЧЬ О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ. БЕЛКИ, ИХ ЕЩЕ НАЗЫВАЮТ ПРОТЕИНАМИ, -- ОСНОВА СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ. ОТ ИХ КОЛИЧЕСТВА И КАЧЕСТВА НАПРЯМУЮ ЗАВИСИТ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА И ДОСТИЖЕНИЯ СПОРТСМЕНА. БЕЛКОВАЯ ПИЩА НЕПРЕМЕННО ДОЛЖНА ПРИСУТСТВОВАТЬ В РАЦИОНЕ КАЖДОГО СПОРТСМЕНА, ВНЕ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВИДА СПОРТА.
- 23 окт 2013 08:58
НЕДОСТАТОК БЕЛКА В РАЦИОНЕ СПОРТСМЕНА ВЛЕЧЕТ ЗА СОБОЙ ЗАМЕДЛЕНИЕ ПРОЦЕССОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ, ИХ РОСТА, МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ СБОИ В РАБОТЕ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА И НАНЕСТИ СЕРЙОЗНЫЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ. ДЛЯ СПОРТСМЕНОВ БЕЛКОВАЯ НЕДОСТАТОЧНОСТЬ ОПАСНЕЕ, ЧЕМ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ВЕДУЩИХ НЕ СЛИШКОМ АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, В СИЛУ БОЛЬШИХ НАГРУЗОК И БОЛЬШЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОБМЕННЫХ ПРОЦЕССОВ. ВОТ ЗДЕСЬ НА ПОМОЩЬ ПРИХОДИТ " НУТРИ БЕРН", О КОТОРОМ Я ПИСАЛА 20 октября !!!!
- 23 окт 2013 10:35
Мне спорт запрещен даже пресс нельзя качать ,травма шеи.Это значит не для меня.
- 23 окт 2013 10:47
ДЛЯ ЭТОЙ ЦЕЛИ ПРОЧИТАЙТ --"ЛОКЛО", "ФЕТ ГРЕББЕРС", "КОМПЛЕКС С ГАРЦИНИЕЙ". А В ЛИЧНОЙ ПЕРЕПИСКЕ СМОГУ ПОДСКАЗАТЬ БОЛЕЕ ПОДРОБНЕЕ. ПРОСТО ЗДЕСЬ НЕ ТА ТЕМА. ЭТО ВСЕ НАДО ИСКАТЬ В ПОИСКЕ.
- 23 окт 2013 13:13
НУ, И КОНЕЧНО, НУТРИ БЕРН.!!!! ОН ПОМОГАЕТ УМЕНЬШИТЬ АППЕТИТ, ПРИДАЕТ ЭНЕРГИЧНОСТЬ, ПОСЛЕ ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЯ ОСТАЕТСЯ НАДОЛГО ЧУВСТВО СЫТОСТИ. ОН МОЖЕТ СЛУЖИТЬ ЗАМЕНОЙ ОДНОГО ПРИЕМА ПИЩИ.
- 23 окт 2013 16:18
30 мл сока витграсса = 2 кг овощей и фруктов! Выпил 30 мл и всё наелся! И http://xn--200-eddtmb.xn--p1ai/index.php/sostav-soka .В соке ростков пшеницы содержится 17 аминокислот: лизин, изолейцин, триптофан, фенилаланин, а-амино-b-оксимасляная кислота, валин, метионин, аланин, аргинин, аспарагиновая кислота, глутаминовая кислота, аминоуксусная кислота, гистидин, пролин, серин и тирозин.
- 23 окт 2013 16:20
"Воинов Вавилона за две недели до военного похода кормили зелеными ростками пшеницы, и в походе они не заболевали, а если были ранены, то раны быстро заживали."Космонавты кроме прочих продуктов питания в обязательном порядке берут с собой на космическую вахту зерна пшеницы. И на орбите выращивают ростки. Так они обеспечивают себя длительное время полета всеми необходимыми витаминами, минералами, микро и макроэлементами."
- 23 окт 2013 16:35
А это что за Нутри Берн ,я о таком не слышала .это вроде зеленого кофе?Очень дорого и бестолку? Извените,я не вас имею ввиду ,а звезд которые обогащаются обманом нас доверчивых овечек!
- 6 ноя 2013 21:41
Кто-нибудь может сказать, как принимать спортивное питание - постоянно или во время тренировок? конкретно белковый коктейль и Л-картинин?
- 7 ноя 2013 03:22
Елена, это вопрос индивидуальный. для чего и как тренируетесь. могу все подсказать. давно работаю со спортсменами и тренерами. напишите в личку
- 11 ноя 2013 21:29
Умное питание для спортсменов.
Кому интересно, пишите электронки в личку.
- 17 окт 2014 23:07Да, это правда, только я кушала не спортивные коктейли, а коктейли непосредственно заменяющие прием пищи. Мне лично понравилось. Во первых вкусные, времени на приготовление 3 мин. и главное что это сбалансированное питание. Там есть все необходимое для организма и всего ли 200ккал. Похудела естественно,довольна...
- 17 окт 2014 23:17Я тоже с этим знаком. Реально работает и отзывы в основном хорошие слышал.
Академия здоровой жизни
Спортивное питание для девушек.
Если раньше считалось, что спортивное питание создано специально для мужчин, то теперь, когда женщины уже давно заняли прочные позиции в спорте, производители стремятся удовлетворить и их потребности. Сегодня, не смотря на то, что многие еще боятся «химии», спортивное питание для девушек уже не кажется чем-то совсем необычным – напротив, оно довольно востребовано.
Правильное спортивное питание для девушек
Поскольку организм женщины устроен иначе, нежели организм мужчины, спортивное питание также будет отличаться – и по дозировке, и по составу. К тому же, отнюдь не все добавки, которые нужны мужчинам, будут пользоваться популярностью у девушек – ведь цели тренировок у них, как правило, разные. Если для мужчины это – набор мышечной массы и красивый рельеф, то для девушки нередко – похудение и приведение мышц в тонус, а также изменение состава тела в пользу мышечной ткани, вместо жировой.
Рассмотрим лучшие варианты спортивного питания для женщин:
Протеины. Протеин – это второе название белка, а белок является главным строительным материалом для мышц. Как правило, его принимают те, кто хочет набрать мышечную массу или заместить ею имеющуюся жировую. В первом случае протеиновые коктейли добавляют к основному питанию, во втором ими замещают некоторые приемы пищи. Иногда это используют и в целях похудения, но тогда урезают основной рацион.
Аминокислоты. Этот вид спортивного питания принимают с теми же целями, что и протеины, однако женщинам не так важно быстрое восстановление мышц, поскольку, как правило, они не так интенсивно тренируются и не стремятся к объемной мускулатуре.
Витамины. Спортивное питание для женщин такого плана весьма востребовано, ведь при интенсивных тренировках минеральные запасы человека быстро истощаются. К тому же, в отличие от обычных аптечных комплексов, сюда включены именно те вещества, которые нужны спортсмену, а не среднестатистическому человеку. Впрочем, если у вас полноценное питание, в котором присутствуют злаки, овощи, фрукты и мясо, эта добавка вам не пригодится.
Коллаген. Для кожи и суставов принимают коллаген, который актуален как при резком похудении, так и при интенсивных нагрузках. Стоит ли принимать его конкретно вам, подскажет тренер или спортивный врач.
Жиросжигатели. Это самая актуальная для женщин добавка, ведь именно у прекрасного пола организм устроен так, что жировые отложения легко накапливаются и очень сложно исчезают. Однако не каждый жиросжигатель принесет эффект: из-за повышенного спроса на эту категорию нередко встречаются подделки. Стоит приобретать такие средства только по совету тренера или спортивного врача (наверняка вам посоветуют L-карнитин) и исключительно в проверенных магазинах.
Не стоит забывать и о том, что вы всегда можете сделать выбор в пользу натурального спортивного питания. Вместо протеинов кушать куриное мясо, рыбу и творог, вместо витаминов – ягоды, овощи и фрукты, а вместо жиросжигателя – кофе.
Как выбрать спортивное питание?
Для выбора спортивного питания нужно советоваться с врачом или тренером. Принимать такие препараты самовольно не рекомендуется, поскольку вы можете принести организму больше вреда, чем пользы. Кроме этого, стоит избегать таких добавок:
Гейнеры. Этот продукт подходит не каждому мужчине, не говоря уже о девушках. Он слишком калориен, поэтому всегда велик шанс получить слой подкожного жира.
Анаболики. Мало кто из девушек решится колоть анаболики (мужские гормоны), но есть и такие. Такое вмешательство в гормональный фон может плачевно обернуться для здоровья всего организма.
Креатин. Эта добавка узкоспециализированная – она нужна только для набора силы, и если только вы не занимаетесь тяжелой атлетикой, необходимости в креатине нет.
К вопросу о том, вредно ли спортивное питание, можно возвращаться бесконечно, поскольку однозначного мнения на этот счет у специалистов нет. Решение принимает каждый за себя.