Комментарии
- 17 сен 2015 14:06А я кефиром живой(из пророщенных) злаковый коктейль развожу. 2стл на стакан. Две минуты и завтрак или ужин готов. В 100 гр коктейля всего 380 кл. А в пачке 250 грамм и это 15 порций. Кому надо сладко, можно фрукты или мед или финики. Очень вкусно и вес уходит,, а именно жировая масса, не мышцы. Вот!!! Рекомендую. Все вопросы где покупаю в личку.
- 17 сен 2015 16:43Я тоже со злаками от 5 кг избавилась легко. Сытно. Мозг сыт, а не желудок только. После холодильником не хлопаешь.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Академия здоровой жизни
Подборка лучших кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета.
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками.
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.