Академия здоровой жизни

31 мар 2016
Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела… - 818030561623

Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела… Причины, в общем-то, не особо важны, важно одно: чувство облегчения и гибкости в пальцах после того, как хорошенько похрустеть костяшками!

Тебя наверняка не раз предупреждали, что привычка хрустеть суставами пальцев неизбежно приведет к артриту в пожилом возрасте. Что ж, вполне логичное утверждение…Мы предлагаем выяснить, правда ли это.
Почему хрустят суставы
Многие полагают, что потрескивающий звук при разминании пальцев происходит от трения суставов друг о друга. У нас есть хорошая новость: трение не имеет ничего общего с природой этих щелчков.
Между каждым из наших суставов находится синовиальная жидкость, имеющая консистенцию яичного белка. Она выступает в роли смазки, которая обеспечивает подвижность суставов. Раньше считалось, что источник звука — лопающиеся пузырьки газа (диоксида углерода), образующегося в этой жидкости.

Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела… - 818030569559
Недавние исследования при помощи современного рентген аппарата показали, что звук формируется в синовиальной жидкости вследствие образующегося вакуума от внезапного перемещения суставов, но никак не трения.
Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела… - 818030587479
Проведя анализ эксперимента, который длился 5 лет, Американский совет семейной медицины заключил, что нет никакой связи между разминанием пальцев рук и развитием артрита. Позже было добавлено, что это заболевание может появиться вследствие тяжелого физического труда и однообразных, постоянно повторяющихся движений.
Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела… - 818030592855
Конечно, ни одна вредная привычка (да-да, хруст костяшками относится к таковым) не проходит бесследно. Постоянные щелчки пальцами могут снизить силу захвата, а также повредить связки.

Помимо прочего, для окружающих этот звук может быть раздражающим. Так что хрусти с осторожностью и лучше в одиночку… или используй альтернативные способы разминки рук .
Одни делают это в силу привычки, другие, чтобы просто размять пальцы, третьи перед началом важного дела… - 818030596951

Комментарии