Комментарии
- 14 июл 2018 08:10Лилечка ИвановнаОчень трудное это упражнение планка! Выдерживаю не более 30 сек.
- 14 июл 2018 09:00Nina Shnel(Бондаренко)
- 14 июл 2018 09:27Татьяна ДобровольскисПолтора года стою 121 секунду 6 дней в неделю.Результат минимальный.С боков ушло и низ живота подтянулся.
- 14 июл 2018 09:36Анжелла Гарибян(Хачатурян)В неделю 2_3 раза встаю в эту пользу от 120- до 150 секунд,а бока не худеют
- 14 июл 2018 10:19САНЖE ОЧИРЖАПОВ ответил Татьяне ДобровольскисПотихоньку прибавляйте время, 2 мин и более, два три подхода в день, день отдыха.
- 14 июл 2018 11:00Татьяна Добровольскис ответила САНЖE ОЧИРЖАПОВУВ 64 плоским живот уже не будет....и на том спасибо.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
#опросы