Мифы вокруг тренировок часто мешают начать или дают ложные ожидания.

⌛️
В карточках рассказываем о некоторых из них — кратко, по делу и с практическими советами. 💪🏻
Пишите в комментариях, с какими мифами сталкивались вы. ✍🏻