Какие есть варианты планки, как повысить нагрузку в планке не добавляя веса наш эксперт, вице-чемпионка мира по фитнес-бики *annavakulina (Анна Вакулина) уже рассказывала. Сегодня Анна показывает самые распространенные ошибки выполнения упражнения, и рассказывает, как их избежать.
«Здоровая спина»: основные ошибки выполнения планки
Сарма. Мебель и матрасы
Планка эффективна, если ее делать правильно!
Какие есть варианты планки, как повысить нагрузку в планке не добавляя веса наш эксперт, вице-чемпионка мира по фитнес-бики *annavakulina (Анна Вакулина) уже рассказывала. Сегодня Анна показывает самые распространенные ошибки выполнения упражнения, и рассказывает, как их избежать.