Комментарии
- 7 июл 2020 11:49Сергей СинягинКласс!
- 7 июл 2020 14:16Елена Фатеева-Грушковец
- 7 июл 2020 14:53Laur L…
- 7 июл 2020 16:36Александра Тилик
- 7 июл 2020 17:35Ирина Абрамова
- 7 июл 2020 17:49Светлана Перминова
- 7 июл 2020 18:37Валентина Иванова ( Чепина )gif
- 7 июл 2020 18:49Роза Абдрахманова
Да здорово, я бы очень хотела бы превратиться а рыбку,вот это даj плыви,плыви, постоянная гимнастика, пока конечно тебя не поймают, вот это грустно!!? - 7 июл 2020 20:20Лидия Lida
- 7 июл 2020 20:29Надежда Царькова - ОкишеваКрасота!
- 9 июл 2020 19:09Татьяна Бакиева
- Нелли Томбулова(Карамова)Комментарий удалён.
- 12 июл 2020 07:14Нелли Томбулова(Карамова)
- 3 фев 2022 12:55Ni na
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника
Кацудзо Ниши.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером.
*В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”?
Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов.
Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.
Полюбите упражнение “Золотая рыбка” и делайте его регулярно!