Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.

Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам
понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете
устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.

Почему щеки опускаются
Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в 
круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки,
 но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой
 области.
В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона 
или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время 
спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.
Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.
Как делать массаж
Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.
Упражнение 1:
Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.
Упражнение 2:
Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 3:
Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 4:
Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.
Упражнение 5:
Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.
Старайтесь..
Упражнение 6:
Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.
Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу.
Хозяюшки будьте неотразимы. Всего вам самого лучшего.

Комментарии

  • 29 янв 2021 18:12
    не спорят?вы наверное привыкли к тем мужчинам у которых нет своего мнения и которые сопят в три дырки?))) я всегда остаюсь при своем мнении а не при мнение прохожих вроде вас.
  • 29 янв 2021 18:32
    А всё таки вы вредный как татарин !
    А что значит сопят в три дырки ?
    Конечно , для вас я прохожая , зато с другими на сайте я знакомая !
    А имя человека не говорит ничего за самого человека . А вот ваш диалог почти дал понять о вашем характере и взглядах на эгоистичную жизнь ! Особенно ваша занудность!
    Ох , и тяжёлый у вас характер !!!
  • 29 янв 2021 18:49
    Я живу своим мнением...а не мнением прохожих...А мнением прохожих живут те у кого нет своего мнения.
  • 29 янв 2021 18:51
    d28ee60400
  • 29 янв 2021 18:53
    d1ff9f2f0a
  • 30 янв 2021 01:20
    Вот не дай Бог встретить токого человека как Дима(даже просто в автобусе)
  • 6 июн 2021 18:58
    Я женат на достойной женщине....которая в состоянии сама за собой следить! Я не женат на старухе или на содержанке которую нужно как вещь содержать! Это не машина ...по ухоженности за которой можно судить о её хозяине .Женщина должна быть САМОДОСТАТОЧНОЙ а не содержанкой ....


    Женщина должна САМА за собой ухаживать! Это не машина за которой мужчина должен САМ ухаживать!
  • 6 июн 2021 19:11
    Откуда вам  знать что хватает мне а что нет))Не смешите меня  своей самоуверенность....
  • 6 июн 2021 20:41
    я очень понимаю что такое самодостаточная женщина  а что такое голодранка-содержанка....чья внешность и вся её жизнь  зависит от того как её снабжают....я например  женат  на своей ровне а не на шушере какой то...)) которую нужно содержать как вещь...
  • 6 июн 2021 20:42
    каждая моя фраза вас так раздражает потому,что она вас цепляет за живое...не цепляла бы...то вы бы так не возмущались.
  • 6 июн 2021 20:46
    А самодостаточная женщина это та которая  без чьей либо помощи и поддержки может обеспечивать свою жизнь...быт и так далее на достаточном уровне....от походов в салоны красоты до покупки всего того чем она в своей жизни пользуется.....Например я самодостаточный мужчина...мне не нужно у кого то что то просить чтобы удовлетворять свои жизненные потребности на достаточно хорошем уровне....моя жена такая же...а не как шавка уличная...которая смотрит каждому в рот,чтобы её что то перепало)))))))
  • 6 июн 2021 23:47
    Если бы я раздражалась из-за каждого самовлюбленного павлина..я бы до 79 лет не дожила..  
    Объяснять он мне будет как ОН понимает слово "самодостаточный"..)