Комментарии
- 3 фев 13:12Ну и не надо соблюдать безсолевую диету. Соль нам нужна. поэтому люди с древних врёмен используют соль в пищу. а сейчас стали бред писать что соль -яд.
- 3 фев 13:13Утром вообще может быть давление выше. Не от того солёнькое съели.
- 6 фев 01:32Но стоит мне поесть к примеру солёной 'селёдки, как моё давление взлетает до бешеных цифр и надо принимать внеочередную таблетку.
Поэтому приходится её вымачивать до слабосолёной. - Комментарий удалён.
- 6 фев 19:02Вот так я поднимаю давление, когда оно у меня низкое. Солеными продуктами...
- 10 фев 19:48Мне кажется от двух кусочков селёдки, давление не повысится, это от чего то другого.
- 10 фев 23:15Утром встаньте, выпейте стакан воды или морса, потом через полчаса, час, съешьте первое блюдо (суп, щи, борщ), что есть у вас, а потом смерейте давление. Я думаю оно будет в пределах нормы.
- 11 фев 04:41Я вообще решила давление не измерять никогда. Заменила гимнастикой. Больше пользы. А то я начинаю как положно по три раза измерять подряд. высчитывать среднее. Среднее у меня всегда в пределах возрастной нормы. А при борщь до снижения давления вообще не поняла.
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Доктор Шишонин о гипертонии и о соли
В современном мире 🌏 гипертония - очень важная тема. Когда речь заходит о повышенном давлении человека, многие врачи 👨🏻⚕ рекомендуют ограничить количество поваренной соли до минимума. Гипертоникам рекомендуют не есть соленого, копченого, острого...⠀
Доктор Шишонин считает, что если вы совсем не будете употреблять соль, имея гипертоническую болезнь, то у вас будет нарушаться водно-солевой баланс. Точнее у вас будет падать количество натрия в крови 🩸. А натрий это основной компонент, который необходим в деятельности мембраны клетки сердечной мышцы, где существует натрий-калиевый насос. Если вы не будете употреблять натрий, организму негде будет его взять и у вас может начаться аритмия.
⠀
Если вы не будете употреблять соль, у вас снизится давление, но на 10-15 миллиметров. И это всё, максимум. Отказ от соли 🧂 – это не тот рецепт, который избавит вас от гипертонии. Потому что у гипертонии совершенно другие причины. Если вы гипертоник, убирайте из своего рациона всё сладкое и углеводы. Это точно даст падение давления, вам станет лучше и вы будете лучше себя чувствовать.
⠀
Ваш организм сам знает какие продукты и в каких количествах ему необходимы. Если он не хочет солёного, вы не будете есть соленое. Конечно не надо съедать за раз по три копчёных или маринованных скумбрии, от такого количества соли у вас может повыситься 🔝 осмотическое давление крови. В этом случае будет плохо даже человеку с нормальным давлением.
⠀
❗Не принуждайте себя к бессолевому режиму, вы можете от него пострадать. И пострадаете именно от того, что собьётся сердечный ритм. Солёное не всегда вредно, а вот сладкое вредно всегда!
Будьте здоровы!