Квашеная капуста — это не просто закуска, а настоящая суперфуд-классика! 🥬✨
А знаете ли вы, чем она так полезна?
👉 Укрепляет иммунитет. Витамина С здесь больше, чем в цитрусовых! Идеально для сезона простуд. 👉Улучшает пищеварение. Молочная кислота и пробиотики заселяют кишечник полезными бактериями. 👉Способствует похудению. Низкая калорийность и высокое содержание клетчатки дарят сытость и чистят организм. 👉Борется со стрессом. Витамины группы В поддерживают нервную систему в тонусе.
А ещё в ней есть витамины К, U, железо и калий. Добавляйте её в салаты, ешьте как гарнир — и будьте здоровы! 😉
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Квашеная капуста — это не просто закуска, а настоящая суперфуд-классика! 🥬✨
А знаете ли вы, чем она так полезна?👉 Укрепляет иммунитет. Витамина С здесь больше, чем в цитрусовых! Идеально для сезона простуд. 👉Улучшает пищеварение. Молочная кислота и пробиотики заселяют кишечник полезными бактериями. 👉Способствует похудению. Низкая калорийность и высокое содержание клетчатки дарят сытость и чистят организм. 👉Борется со стрессом. Витамины группы В поддерживают нервную систему в тонусе.
А ещё в ней есть витамины К, U, железо и калий. Добавляйте её в салаты, ешьте как гарнир — и будьте здоровы! 😉