Почему кефир для возраста 50+ — лучше молока? 🥛➡️🥛
Почему кефир для возраста 50+ — лучше молока? 🥛➡️🥛
С возрастом организм хуже усваивает лактозу из обычного молока, что может вызывать тяжесть и дискомфорт.
А вот кефир — другое дело! Это уже ферментированный продукт: ✅Лактоза уже «переработана» бактериями — усваивается легко. ✅Улучшает пищеварение и микрофлору. ✅Помогает усвоению кальция для крепких костей.
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Почему кефир для возраста 50+ — лучше молока? 🥛➡️🥛
Почему кефир для возраста 50+ — лучше молока? 🥛➡️🥛С возрастом организм хуже усваивает лактозу из обычного молока, что может вызывать тяжесть и дискомфорт.
А вот кефир — другое дело! Это уже ферментированный продукт: ✅Лактоза уже «переработана» бактериями — усваивается легко. ✅Улучшает пищеварение и микрофлору. ✅Помогает усвоению кальция для крепких костей.
Выбор очевиден! Здоровья вам! ❤️