Лучшие лекарственные растения для крепкого сна

Приятно, когда ночь дарит настоящий отдых! А если бессонница не даёт покоя, помогут травы.

💚💚💚💚💚💚💚

Чашка ромашкового чая перед сном расслабляет тело и снижает уровень тревоги.

*⃣Это растение использовали еще древние египтяне для борьбы с бессонницей.

💚💚💚💚💚💚💚💚💚

Её называют "природным снотворным". Экстракт или чай из корня валерианы помогает быстрее заснуть и улучшает качество сна.

💚💚💚💚💚💚💚

Её магический аромат расслабляет и успокаивает.
Лаванда снижает уровень стресса и помогает уснуть.

*⃣Достаточно капнуть на подушку или добавить в ванну перед сном немного эфирного масла.

💚💚💚💚💚💚💚

Чай из мелиссы — это не только вкусно, но и полезно. Её успокаивающее действие отлично снимает напряжение и усталость.

💚💚💚💚💚

Чай или подушечки с хмелем помогают успокоиться и быстрее заснуть.

➡️Эти растения мягко действуют на нервную систему, помогая расслабиться и избавиться от тревог.

Прием настоев этих трав во второй половине дня подарит ночью сон, как в детстве

Здоровый образ жизни ● Полезные советы

Лучшие лекарственные растения для крепкого сна

Комментарии