Тёмный шоколад — не десерт. Это нейрохимический стимулятор
Вы едите его — как награду. Но он действует на уровне мозга.
🟢 Флавоноиды — увеличивают приток крови к префронтальной коре Улучшают внимание, память, принятие решений — эффект заметен через 2 часа. 🧠💡
🟢 Теобромин — мягко стимулирует дофамин и серотонин Не вызывает тревогу, как кофеин — но повышает настроение и снижает восприятие стресса. 😊🧠
🔴 При нарушении метаболизма фенилаланина — вы перегружаете печень Шоколад содержит фенилаланин — при фенилкетонурии или нарушении ферментов — вызывает накопление токсинов. ⚠️🫁
🔴 При нарушении циркадных ритмов — вы нарушаете сон Теобромин — стимулятор, с эффектом в 3–4 часа — даже в малых дозах. 🌙🚫
Вы не «угасаете сладким». Вы — вводите нейрохимический сигнал в систему, которая управляет вашим настроением. 🍫
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Тёмный шоколад — не десерт. Это нейрохимический стимулятор
Вы едите его — как награду. Но он действует на уровне мозга.
🟢 Флавоноиды — увеличивают приток крови к префронтальной кореУлучшают внимание, память, принятие решений — эффект заметен через 2 часа. 🧠💡
🟢 Теобромин — мягко стимулирует дофамин и серотонин
Не вызывает тревогу, как кофеин — но повышает настроение и снижает восприятие стресса. 😊🧠
🔴 При нарушении метаболизма фенилаланина — вы перегружаете печень
Шоколад содержит фенилаланин — при фенилкетонурии или нарушении ферментов — вызывает накопление токсинов. ⚠️🫁
🔴 При нарушении циркадных ритмов — вы нарушаете сон
Теобромин — стимулятор, с эффектом в 3–4 часа — даже в малых дозах. 🌙🚫
Вы не «угасаете сладким». Вы — вводите нейрохимический сигнал в систему, которая управляет вашим настроением. 🍫