Комментарии
- 6 фев 2015 05:51Валентина Сырейщикова цимбалей
- 8 фев 2015 11:43Татьяна Шевчук - КшеминскаяДа я согласна, что вода помогает справляться почкам со своей работой и пить воду утром натощак вообще полезно.Знаю многие будут не согласны со мной. но воду утром я пью прямо из под крана., благо вода у нас очень вкусная.
- 15 фев 2015 22:50Avetisyan Au nas toje
- 19 фев 2015 19:33Раиса Бобко(Созонтова)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Советы кардиолога.
Всегда есть что-то, что мы еще не знаем ... Как вы думаете, почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время суток.
Ответ кардиолога: - сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем, (опухают ноги).
Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, то почкам становиться легче, справляться со своей работой.
А теперь о ом, что должен знать каждый человек о воде и своем организме.
Оказывается, что время приема воды очень важно для нашего здоровья.
Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активации внутренних органов;
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению;
1 стакан воды перед приемом ванной - помогает снизить артериальное давление;
1стакан воды перед тем, как лечь в кровать - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.
А так же вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации (присоединение молекул воды к молекулам или ионам), когда их сводят судороги и будят нас.
#СоветыКардиолога