Комментарии
- Комментарий удалён.
- Комментарий удалён.
- 29 апр 2015 10:00Мы уже не раз публиковали о том ,как худеть медленно и верно. Но,скоро лето и кто не успел,тот опоздал.
- Комментарий удалён.
- Комментарий удалён.
- 29 апр 2015 10:08диета-термин медицинский.любое питание-диета.гастроэнтерология придерживается диеты №5,что относится к правильному питанию!а 5 диета,практически,что здесь написанно.
- Комментарий удалён.
- 29 апр 2015 10:32Самая хорошая диета , помогает в двух случаях: ЧТО БЫ СОХРАНИТЬ ДРУЗЕЙ И ФИГУРУ - НУЖНО ВО ВРЕМЯ ЗАКРЫВАТЬ РОТ!!!! Все отзывы положительные
- 29 апр 2015 10:35а почему мне не отвечаете
- 29 апр 2015 10:40там же не написанно,что один кефир!!не жирное мясо,овощи,фрукты!!!просто,ни чего мучного,сладкого,алкоголь-всё то,что организму не нужно!!!10 за месяц-да,многовато...а кефир,в любом случае нам нужен!
- 29 апр 2015 10:47Не уже -ли думают что люди настолько не образованны, что можно всякую..... писать.
- 29 апр 2015 11:01Галина,если вам за 50,то похудеть сложнее нежели молодым,так как обмен веществ уже замедленный.Если,у вас нет противопоказаний,то почему бы и не попробовать кефирную диету и самое главное выдержать её,а после выхода не сорваться на обжорство. Умерить аппетит поможет морская капуста,кукурузные рыльца. В ближайшие дни появится диета для тех кому за 50.....
- 29 апр 2015 11:11Артур,а вы стали участником нашей группы только для того,чтобы нам это написать...........
- 29 апр 2015 11:38спасибо, моя дорогая. о таких рецептиках я ознакомлена. да вот только в моей жизни, и кексы остались.
- 29 апр 2015 14:41ПОЛНОСТЬЮ ВАС ПОДДЕРЖИВАЮ. ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО. ЗНАЮ ПО СЕБЕ.
- 29 апр 2015 14:43БУДЕМ ЖДАТЬ!
- 4 мая 2015 22:32Интересно узнать отзывы людей, придерживающихся этой диеты и сколько кг реально сбросили
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Кефирная диета для похудения: 10 кг за неделю.
Результат: минус 10 килограммов
Суть кефирной диеты
Мы пьем не только кефир, но он – основной продукт в нашем рационе в течение всего срока похудения.
На кефирной диете запрещены алкогольные напитки, а также соль, мучные сладкие изделия, сахар. Нельзя есть жирных блюд – это нагрузка на печень.
Плюсы кефирной диеты
В результате кефирной диеты улучшается работа желудочно-кишечного тракта, становятся более стабильными реакции нервной системы, повышается иммунитет. Кровь очищается от токсинов, снижается уровень холестерина
Меню для кефирной диеты
Кефира рекомендовано в день – 1,5 литра, разделенного на порции.
День 1-й
Картофель в мундире (5 штук)
1,5 литра кефира, разделенного на порции.
День 2-й
Вареное мясо курицы – 100 г
1,5 литра кефира, разделенного на порции.
День 3-й
Нежирное мясо свиньи или говяжье – 100 г. Мясо следует отварить
1,5 литра кефира, разделенного на порции.
День 4-й
Рыба, сваренная без соли – 100 г
1,5 литра кефира, разделенного на порции.
День 5-й
На ваш выбор свежие овощи или свежие фрукты – без ограничений
1,5 литра кефира, разделенного на порции.
День 6-ой
Кефир – 1,5 литра
День 7-ой
1 литр минеральной воды без газа в течение всего дня
1,5 литра кефира, разделенного на порции.
Прежде чем перейти на кефирную диету – посоветуйтесь со своим лечащим врачом-диетологом-гастроэнтерологом на предмет противопоказаний.