Комментарии
- 1 мая 2015 16:20Галина Зорина (Рамбургер).
- 1 мая 2015 16:35natalia Klippel (zykov)
- 1 мая 2015 16:50Елена Кондрашина (ЧАБУЕВА)
- 1 мая 2015 17:09Lidia Rejmer
- 1 мая 2015 19:50Ирина Телешева (Умнова)
- 3 мая 2015 02:24Любовь Морозенко (Фролова)
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Здоровый образ жизни ● Полезные советы
Как рукой сняло!
Пальчиковый массаж против стресса.
АНТИСТРЕСС
Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.
ПРИЛИВ СИЛ
Кончиками пальцев обеих рук энергично постучи друг о друга. Затем кончиками большого и указательного пальца правой руки сожми левый большой палец и проведи ими от основания до кончика . То же самое сделай с большим пальцем правой руки.
ЗАПУСК МОЗГА
Легко сожми большой палец левой руки указательным и средним пальцами правой (как пассатижами) и «ввинтись» им в этот зажим от кончика до основания. То же проделай с правым большим. Такой массаж улучшает прилив крови к мозгу.
#МассажОтСтресса