Здоровый образ жизни ● Полезные советы

20 окт 2015

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак...

Сырая гречка с кефиром по утрам натощак... - 805782645972
Сырая гречка с кефиром по утрам натощак – это действительно
удивительный рецепт здоровья, который творит чудеса и очень
полезен для очищения всего вашего организма, что очень важно для
похудения, для поджелудочной, печении и других наши жизненно
важных органов. Только не пугайтесь слова "сырая".
В результате гречка получится очень даже "варенная" и вкусная.
Даже еще вкуснее, чем приготовленная традиционно, на воде.
Пользу от таких завтраков без варки вы почувствуете очень скоро,
если будете так завтракать каждое утро в течении, ну, хотя бы
пару недель. Но даже один разгрузочный день в неделю,
съеденная гречка с кефиром натощак, принесет пользу
вашему организму и поджелудочная,печень,
да и весь организм в целом, будет вам за это очень благодарен.
Ведь очищение ваш организм получит колоссальное.

Итак, как приготовить гречку для похудения и здоровья,
что творит чудеса. Более простой процесс приготовления
просто сложно придумать. На одного человека нужно взять
2 столовые ложки сырой крупы и 200 гр. кефира или простокваши.

Гречку перебираем, промываем проточной водой и даем стечь.
Пересыпаем в тарелку с высокими бортиками, очень хорошо для этих целей подойдут пиалы или небольшие салатницы,
заливаем 200 граммами кефира или простокваши,
накрываем крышкой или тарелочкой и идем спать.
На утро, ваша сырая гречка с кефиром, приготовленная по рецепту,
что творит чудеса, для похудения и очищения вашего организма – готова.

Можно есть просто так, если строгая диета. Блюдо вкусно и само по себе.
Но при желании можно добавить специи: укропчик, куркуму или фенхель.
А можно съесть с орехами, изюмом, бананами, яблоками и медом.
Ешьте на здоровье гречку с кефиром натощак и
будьте всегда красивыми, жизнерадостными и стройными!
•

Комментарии