🍫Как заставить себя есть меньше сладкого: советы, которые работают🍫

Можно ли побороть зависимость от сладкого, если вы его любили всю жизнь? Спойлер: можно. И мы расскажем как!
🍰Специалисты портала «Роскачество» говорят, что норма сахара для взрослого человека — примерно пять чайных ложек без горки в день. Нужно понимать, что в эту норму входит не только сахар, которым мы дополняем кофе или выпечку, но и сахар, добавленный производителями в йогурты, соусы и другие продукты.
Многие даже не подозревают, что на самом деле зависимы от сладкого. Попробуйте честно ответить на эти вопросы и понять, сложный ли путь вам предстоит в избавлении от зависимости, или вы можете прекратить есть десерты без стресса и лишних эмоций.
🥧А все советы мы собрали для вас здесь: https://www.gastronom.ru/text/kak-zastavit-sebja-est-menshe-sladkogo-sovety-kotorye-rabotajut-1018575