👩🏻‍⚕️ Как еда может стать источником здоровья

До чего же приятно, когда любимые продукты не только насыщают, но и дарят пользу организму! Особенно актуален этот вопрос осенью, когда многие «болячки» имеют свойство обостряться.
В сегодняшнем дайджесте раскрываем взаимосвязь еды и здоровья, а также делимся рецептами-находками для холодных вечеров 🤩
🔸 Как приготовить вкусный фарш для котлет: https://www.gastronom.ru/text/kak-prigotovit-samyj-vkusnyj-farsh-dlja-kotlet-1014931 .
🔸 23 рецепта вкусных супов: https://www.gastronom.ru/text/lyubimye-i-vkusnye-supy-gotovim-v-domashnih-usloviyah-1024356 .
🔸 Каша с тыквой: https://www.gastronom.ru/text/kak-prigotovit-kashu-s-tykvoy-15-receptov-prigotovleniya-raznymi-sposobami-1019156 .
🔸 Овощное пюре на гарнир: https://www.gastronom.ru/text/ovoshnye-pyure-na-garnir-vkusnye-i-neobychnye-1024437 .
🔸 Капустные оладьи: https://www.gastronom.ru/recipe/59182/kapustnye-oladi .
🔸 Какой рис нужен для суши и роллов: https://www.gastronom.ru/text/kakoj-ris-nuzhen-dlya-sushi-i-rolov-i-kak-ego-prigotovit-1024347 .
🔸 Пирожки с картошкой, жаренные на сковороде: https://www.gastronom.ru/recipe/59196/pirozhki-s-kartoshkoj-zharennye-na-skovorode .
🔸 Почему не нужно срезать и выбрасывать тыквенные корки: https://www.gastronom.ru/text/pochemu-ne-nuzhno-srezat-i-vybrasyvat-tykvennye-korki-1014514 .
🔺 Идеальная замена рису и овсянке: https://www.gastronom.ru/news/nadolgo-zashitit-ot-goloda-i-razveet-grust-etot-zlak-legko-zamenit-ris-i-ovsyanku-1024474 .
🔺 Сколько кофе нужно пить в день, чтобы продлить жизнь: https://www.gastronom.ru/news/skolko-kofe-nuzhno-vypivat-v-den-chtoby-prodlit-sebe-zhizn-dietolog-nazvala-chetkuyu-normu-1024452 .
🔺 Неожиданный продукт, снижающий риск атеросклероза: https://www.gastronom.ru/news/nazvan-neozhidannyj-produkt-snizhayushij-risk-ateroskleroza-ego-polno-v-kazhdom-magazine-1024441 .
🔺 Чем полезны тыквенные семечки: https://www.gastronom.ru/news/chem-polezny-tykvennye-semechki-vot-6-unikalnyh-svojstv-za-kotorye-ih-cenyat-1024429 .
🔺 Как не дать мозгу состариться: https://www.gastronom.ru/news/kak-ne-dat-mozgu-sostaritsya-ubedites-chto-v-racione-est-eti-produkty-1024427 .
🔺 3 диетических продукта, которые мешают похудению: https://www.gastronom.ru/news/pritvoryayutsya-pomoshnikami-nazvany-3-dieticheskih-produkta-kotorye-na-samom-dele-meshayut-pohudeniyu-1024425 .
🔺 Поможет ли коньяк при отеках: https://www.gastronom.ru/news/pomozhet-li-konyak-pri-otekah-ekspert-ocenila-neobychnyj-lajfhak-1024416 .