🔎 Что такое клетчатка, в чем ее польза и почему она нужна для похудения

Не проходит и дня, чтобы мы не услышали по телевизору, не прочитали в какой-нибудь статье о том, что нужно есть больше клетчатки. Рассказываем, что это такое, в чем заключается польза клетчатки для организма, как она помогает в похудении, где содержится, как увеличить ее потребление, кому стоит проявлять осторожность: https://www.gastronom.ru/text/chto-takoe-kletchatka-v-chem-ee-polza-i-pochemu-ona-nuzhna-dlya-pohudeniya-1025736 .
#еда #здоровье #лайфхаки