🍃 на 100грамм - 70.37 ккал. Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 🍃
Ингредиенты: Говядина 500 г Лук репчатый 1 головка Чеснок 3 зубчика Масло оливковое 2 ст. ложки Томатная паста 3 ст. ложки Соль, перец черный молотый по вкусу Сушеный молотый чеснок 1 ч. ложка Карри порошок 1 ст. ложка
Приготовление: Разогреть в сковороде оливковое масло. Выложить крупно нарезанные куски мяса и обжарить их с двух сторон. В мясо добавить мелко нарезанные лук, чеснок и соль, перец по вкусу. Тушить 30 минут с добавлением оливкового масла и томатной пасты. За 5 минут до готовности добавить молотый чеснок и карри порошок. Приятного аппетита!
Правильное питание. Худеем с Татьяной Неледва
Говядина в томатном соусе с карри.
🍃 на 100грамм - 70.37 ккал. Б/Ж/У - 3.37/3.99/5.69 🍃
Ингредиенты:
Говядина 500 г
Лук репчатый 1 головка
Чеснок 3 зубчика
Масло оливковое 2 ст. ложки
Томатная паста 3 ст. ложки
Соль, перец черный молотый по вкусу
Сушеный молотый чеснок 1 ч. ложка
Карри порошок 1 ст. ложка
Приготовление:
Разогреть в сковороде оливковое масло. Выложить крупно нарезанные куски мяса и обжарить их с двух сторон. В мясо добавить мелко нарезанные лук, чеснок и соль, перец по вкусу. Тушить 30 минут с добавлением оливкового масла и томатной пасты. За 5 минут до готовности добавить молотый чеснок и карри порошок.
Приятного аппетита!
🧡любой приём пищи