Моя Кухня.Bкусная еда с любовью

вчера 13:56
🌯 Лаваш-рулет с курицей и овощами — быстро, вкусно и ярко! - 5392995592534

🌯 Лаваш-рулет с курицей и овощами — быстро, вкусно и ярко!



Лаваш-рулет — это универсальное блюдо: его легко приготовить, удобно брать с собой и можно варьировать начинку по вкусу.

Сегодня делимся рецептом с курицей, свежими овощами и нежным соусом.


🛒 Ингредиенты (на 4 порции):
• Лаваш тонкий — 2 листа
• Куриное филе — 300 г
• Огурец свежий — 1 шт.
• Помидоры — 2 шт.
• Перец болгарский — 1 шт.
• Листья салата — горсть
• Сыр твёрдый — 100 г
• Майонез или йогуртовый соус — 3 ст. л.
• Соль, перец — по вкусу


🔄 Приготовление:

1️⃣ Курицу обжарьте на сковороде или запеките до готовности, нарежьте кусочками.
2️⃣ Нарежьте овощи тонкими полосками.
3️⃣ Лаваш смажьте соусом, выложите слой салата, овощи, курицу и сыр.
4️⃣ Сверните рулетом и слегка поджарьте на сухой сковороде или в духовке, чтобы сыр подплавился.
5️⃣ Нарежьте порционными кусочками.

🍴 В итоге получается яркий, сочный и лёгкий перекус, который понравится и детям, и взрослым.

✨ Лайфхак: рулет можно приготовить заранее и завернуть в плёнку — он станет ещё вкуснее, пропитавшись соусом.
🌯 Лаваш-рулет с курицей и овощами — быстро, вкусно и ярко! - 5392995599190

💬 А вы любите рулеты больше с курицей или предпочитаете овощные/сырные варианты?

📌 Сохраняйте рецепт и удивляйте родных вкусным и быстрым блюдом!

Комментарии

  • вчера 14:10
    Сыр можно взять классический или с добавками по вкусу, например. Грибочки тоже могут быть не только шампиньоны. 2. На сковороду сразу отправьте немного растительного масла, разогревайте его как следует. Тем временем нарежьте мелко лук, отправьте его обжариваться на протяжении нескольких минут. Грибы вымойте, просушите и измельчите. Выложите на сковороду и жарьте до готовности. Не забудьте посолить и поперчить по вкусу. 3. Готовую начинку снимите с огня и хорошо остудите. А тем временем можно заняться лавашом. Выложите первый лист на рабочую поверхность, смажьте его тонким слоем сыра. 4. Сверху накройте вторым листом, на который нужно равномерно распределить уже остывшую начинку. Зелень вымойте, обсушите как следует и измельчите. Соедините с оставшимся сыром, намажьте полученной массой третий лист лаваша, выложенный поверх грибов. 5. Теперь аккуратно сверните все рулетом и заверните наш лаваш с грибами в домашних условиях в пленку или полиэтиленовый пакет. Уберите в холодильник минимум на один час. Перед подачей нарежьте острым ножом на порционные кусочки и при желании посыпьте зеленью.а если нужно похудеть, то гляньте в моей новостной ленте я сохранила рассказ одной интересной женщины о том как она похудела, кто худеет тому будет полезно!
  • вчера 14:10
    dfe9cc4dea
  • вчера 14:10
    d5320ba147
  • вчера 14:11
    d1c61a82e3
  • вчера 14:52
    перекус,а не пересус
  • вчера 16:12
    🤞))) 🦋 ответила Volodya Malov
    Грамотная
  • вчера 18:16
    Ну как же без вас ? !!! Обязательно похудеем !