Учитывая, что жировая клетка состоит из "чистого жира" (триглицерид) на 85%, а также часть калорий уходит на усвоение и переработку, в 1 килограмме остается примерно 7700 ккал. А это значит, что если на вашем теле 5 лишних килограмм жира, это 38 500 неизрасходованных калорий, 20 килограмм – 154 000 ккал. И чтобы избавиться от лишнего веса, нужно истратить все эти "запасенные" калории...Для ясности картины: ПОЛУЧАСОВАЯ тренировка FitCurves сжигает 500-600 ккал...(один час бега в среднем темпе)#фитнес#fitness72#мышцы#похудение#fitcurvestyumen# наш адрес г.Тюмень ул.П.Артамонова 9(2этаж)т.629-300,89222654480
Женский фитнес клуб FitCurves Тюмень
Вдумайтесь: 1 кг жира – это 9000 калорий.
Учитывая, что жировая клетка состоит из "чистого жира" (триглицерид) на 85%, а также часть калорий уходит на усвоение и переработку, в 1 килограмме остается примерно 7700 ккал. А это значит, что если на вашем теле 5 лишних килограмм жира, это 38 500 неизрасходованных калорий, 20 килограмм – 154 000 ккал. И чтобы избавиться от лишнего веса, нужно истратить все эти "запасенные" калории...Для ясности картины: ПОЛУЧАСОВАЯ тренировка FitCurves сжигает 500-600 ккал...(один час бега в среднем темпе)#фитнес#fitness72#мышцы#похудение#fitcurvestyumen# наш адрес г.Тюмень ул.П.Артамонова 9(2этаж)т.629-300,89222654480