7 июл 2013

А вы знаете, что творожная запеканка может быть не только сладкой, но также с овощами и пряностями?

Это очень вкусно, а уж как полезно! Отличный вариант для завтрака или легкого ужина.
Для несладкой овощной запеканки нам потребуется.
На четыре порции:
Творог 400 г
Яйца 2 шт.
Лук 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Брокколи 6-7 соцветий (можно заменить на цветную капусту)
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 2 ст.л.
Лук чистим, мелко режем и обжариваем в сковороде с небольшим количеством масла. Режем помидоры и перцы. Брокколи или цветную капусту отвариваем в подсоленной воде и тоже нарезаем. Смешиваем все овощи, добавляем творог, яйца, соль и мелко нарезанный чеснок. Тщательно перемешиваем до образования однородной массы.
Смазываем маслом форму для запекания маслом, выкладываем в нее творожную смесь и запекаем в разогретой духовке 30 – 35 минут при температуре 180° C.
Такую запеканку можно очень просто приготовить и в мультиварке! Брокколи можно сварить на пару, лук подрумянить в режиме «Жарка», а творожную смесь запечь в режиме «Мультиповар».

А вы знаете, что творожная запеканка может быть не только сладкой, но также с овощами и пряностями? - 506589047119

Комментарии

  • 7 июл 2013 16:36

    :-)

  • 7 июл 2013 19:00
    Можно и в духовке, у меня вот пока нет мультиварки, я такие вкусняшки в духовке делаю
  • 7 июл 2013 19:10

    Да всё конечно можно :-) Мультиварка делает процесс удобнее и сама проследит за нужной температурой и временем.

  • 7 июл 2013 21:27

    Хорошее напоминание! Творог действительно отлично сочетается не только с сахаром :-). А без него полезнее :-)

  • 7 июл 2013 21:28

    А что думаете насчет сахарозаменителей?

  • 8 июл 2013 22:38

    Гадость редкостная! Лучше ограничить потребление обычного сахара , но оставить именно его в рационе! Людям вынужденным использовать сахарозаменители по медицинским показаниям можно только посочувствовать :-(

  • 8 июл 2013 22:39

    А с чаем вроде бы нормально...

  • 8 июл 2013 22:42

    Не знаю, конечно может быть только у меня неприятное послевкусие остаётся после сахарозаменителей?(tr)

  • 8 июл 2013 22:43

    А давайте спросим сообщников :-) Кто-то еще пробовал сахарозаменители? Какие ощущения?

  • 11 июл 2013 13:50

    Наверное можно подобрать для себя что-то стоящее. Но пока не попадалось :-)

  • 11 июл 2013 13:51

    Немного другой вкус они придают чаю, какой-то искусственный что ли...