А вы знаете, что творожная запеканка может быть не только сладкой, но также с овощами и пряностями?
Это очень вкусно, а уж как полезно! Отличный вариант для завтрака или легкого ужина.
Для несладкой овощной запеканки нам потребуется.
На четыре порции:
Творог 400 г
Яйца 2 шт.
Лук 1 шт.
Помидоры 2 шт.
Болгарский перец 1 шт.
Брокколи 6-7 соцветий (можно заменить на цветную капусту)
Чеснок 2 зубчика
Растительное масло 2 ст.л.
Лук чистим, мелко режем и обжариваем в сковороде с небольшим количеством масла. Режем помидоры и перцы. Брокколи или цветную капусту отвариваем в подсоленной воде и тоже нарезаем. Смешиваем все овощи, добавляем творог, яйца, соль и мелко нарезанный чеснок. Тщательно перемешиваем до образования однородной массы.
Смазываем маслом форму для запекания маслом, выкладываем в нее творожную смесь и запекаем в разогретой духовке 30 – 35 минут при температуре 180° C.
Такую запеканку можно очень просто приготовить и в мультиварке! Брокколи можно сварить на пару, лук подрумянить в режиме «Жарка», а творожную смесь запечь в режиме «Мультиповар».
Да всё конечно можно
Мультиварка делает процесс удобнее и сама проследит за нужной температурой и временем.
Хорошее напоминание! Творог действительно отлично сочетается не только с сахаром
. А без него полезнее 
А что думаете насчет сахарозаменителей?
Гадость редкостная! Лучше ограничить потребление обычного сахара , но оставить именно его в рационе! Людям вынужденным использовать сахарозаменители по медицинским показаниям можно только посочувствовать
А с чаем вроде бы нормально...
Не знаю, конечно может быть только у меня неприятное послевкусие остаётся после сахарозаменителей?
А давайте спросим сообщников
Кто-то еще пробовал сахарозаменители? Какие ощущения?
Наверное можно подобрать для себя что-то стоящее. Но пока не попадалось
Немного другой вкус они придают чаю, какой-то искусственный что ли...