Для отказа от сахара есть много причин.

И возможность сбросить пару килограммов - это не главный повод завязать со сладким. Есть как минимум восемь более важных причин задуматься о том, чтобы исключить сахар из своего рациона.
1) Вы станете счастливее. Повышенный уровень сахара напрямую связан с состоянием отчаяния и депрессией;
2) Ваша иммунная система скажет вам спасибо - сахар является сильным провокатором развития воспалительных процессов;
3) Ваша концентрация улучшится - сахар ухудшает наши умственные способности и только мешает учёбе. Сладкое создаёт эффект тумана в сознании и не даёт сосредоточиться на конкретных целях;
4) Вы снизите зависимость от сахара;
5) Ваша кожа станет сияющей. Сахар продуцирует новые молекулы, которые атакуют волокна коллагена и эластина — те самые, которые делают вашу кожу подтянутой и гладкой;
6) Вы станете энергичнее;
7) Вы снизите риск развития хронических заболеваний;
8) Вы будете лучше спать.