Уход за собой

Ухоженные ногти
1. Используй ванночки из тёплого растительного масла с добавлением витамина А и лимонного сока 1-2 раза в неделю.
2. Добавь в рацион питания молоко и кисломолочные продукты, бобовые, миндаль, инжир, финики, цельнозерновой хлеб, капусту, а также продукты, содержащие витамин А и бета-керотин: масло, печень, яичный желток, икру, морковь, облепиху, сладкий и горький перец. Втирай в ногти оливковое масло. Используй солевые ванночки.
3. Ранки вокруг ногтей смазывай мослом алоэ.