Водный режим на максималках: врач рассказала, сколько нужно пить воды в жару

https://www.womanhit.ru/bud-zdorova/2025-07-14-vodnyj-rezhim-namaksimalkah-vrach-rasskazala-skolko-nuzhno-pit-vody-vzharu/ Ориентироваться на норму в два литра необязательно