Десять тысяч шагов — миф: что на самом деле нужно вашему телу

https://www.womanhit.ru/bud-zdorova/2025-07-21-10000shagov-mif-chto-nasamom-dele-nuzhno-vashemu-telu/ И сколько реально нужно ходить, чтобы быть в форме