МЕШОЧКИ С ПЕСКОМ.

Их можно сшить из плотной гладкой ткани типа «плащевка» и набить сухим песком. Песок заполняет не весь мешочек, чтобы не вызвать разрывов ткани.
✔Как используется мешочек с песком?
Основное применение - упражнения на ловкость и силу. Мешочек используется для метания вдаль. Ребенку удобно ухватить его ладонью и сделать удачный бросок. Он развивает мышцы рук, совершенствует координацию. Мешочки можно кидать как правой, так и левой рукой.
Вот примерные упражнения, полезные для детей:
1. Бросать в цель из-за головы вдаль, бросать в горизонтальную цель, метание в корзину.
2. Метание в цель, перебрасывая через веревку.
3. Метание в цель из различных положений.
4. Метание левой и правой руками поочередно.
5. Игра «Подбрось – поймай.
✔Кроме этого, такие мешочки используются в качестве «грузов». Предложите ребенку положить их на голову и медленно пройтись, выровняв дыхание и держа спину прямо. Такие упражнения помогают поддерживать осанку, а также учат контролировать дыхание, свое тело.
Растите сильными и здоровыми вместе с СуперДетками!🔆🔆🔆
#супердетки #полезныеигры #играемсдетьми #развитиедетей #физкультура supdetki.ru