Комментарии
- 25 ноя 17:52Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Ставьте
, чтобы сохранить это видео и у себя на стене и делитесь с друзьями. Наверняка им тоже пригодится 
- 25 ноя 19:09Валентина Деденева ( Новик)Спасибо большое
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Фитнес дома - упражнения для похудения и здоровья
Ленивые упражнения для восстановления коленных суставов.
Особенно, актуально, если Вам за 50 👍
✅ Упражнения можно делать в любом возрасте, с любым весом, и с любым уровнем физической подготовки.
❗ Главное, всё-таки их делать и не забывать уделять себе, хотя бы по 5-10 минут в день. И здесь еще работает правило – чем больше и чаще, тем лучше.
Всем удачи и здоровья! Пишите свои пожелания в комментариях.
#здоровье #зож #фитнес #фитнес #упражнения #суставы #колени #подвижность
Не забывайте ставить 👍 и подписываться на канал. Ведь впереди ещё много полезного и интересного. Здесь Вам всегда рады!