Прочитайте не пожалеете!!!

И поставьте лайк , что бы об этом знала
каждая женщина!
Массаж при варикозном расширении вен.
Подготовка.
Правильный массаж, приносящий положительный эффект должен быть легким и не вызывать болезненных ощущений. Чтобы положительный лечебный эффект от массажных процедур был достигнут, к процедуре необходимо правильно подготовиться. Подготовительные рекомендации следующие:Перед тем как приступать к массажу, необходимо расслабится и полежать около десяти минут с поднятыми ногами (под них можно положить подушку). Таким образом, вы сможете стабилизировать кровоток в венах и сделать массажные
процедуры более эффективными, а также убрать ощущение усталости и
скованности.Оптимальное время суток, когда необходимо выполнять массаж при варикозном расширении вен нижних конечностей – это утренние часы.
Лучше делать массаж после занятий лечебной гимнастикой. В процессе
процедуры необходимо массировать на только ноги, но и обязательно
уделить внимание нижнему отделу спины.Чтобы после проведения массажной процедуры не возникло раздражение, стоит отказаться от него, в случае если у вас имеются острые инфекционные заболевания воспалительного характера, повышенная чувствительность кожи, аллергия и проблемы с сердцем.Перед тем как делать массаж при варикозе ног, необходимо обратить внимание на все имеющиеся противопоказания. К их числу относят тромбофлебит, высокое давление,сердечно-сосудистые проблемы и прочее.Учтя данные рекомендации, массажные процедуры принесут вам максимум пользы, позволив, более эффективно воздействует на вены и кровообращение.
Профилактика
Профилактика варикоза нижних конечностей позволяет исключить осложнения и
замедлить процесс прогрессирования заболевания, если оно уже имеется и
избежать его появления, если к нему есть предрасположенность.
В качестве профилактики обязательно
Выбирать удобные туфли на низких каблуках.
Делать массаж.
Активно отдыхать, заниматься спортом и плаванием, йогой, часто ходить
пешком и делать упражнения, помогающие избежать застойных явлений.
Перестать курить и употреблять жирную пищу.Сделать рацион более
сбалансированным и полезным. Если варикоз уже есть, то нужно соблюдать с
специальную диету от варикоза.
Придерживаться гигиенического ухода за нижними конечностями. При
возникновении ранок или ссадин их необходимо обрабатывать антисептиком и
заживляющими средствами.
Раз в полгода ходить к флебологу.