gantelni Kutarganlarida Nafas yulini siqib yoki teskari nafas olishadi Buni natijasida (YURAK) qon tomirlari kengayib yurak ishlash faoliyati Salbiy tomonga Uzgaradi !NAFAS OLISH BU FITNESDA ALOHIDA URIN TUTADI ..(Shtangani tushurganda Nafas olish kerak ..Kutarganda erkin Nafas chiqorish kerak !!!
пересечения границы
:PeRsOnALnIy ImIdJmEyKeR
Odatda Kupchilik sport ishqibozlari Shtanga yoki
gantelni Kutarganlarida Nafas yulini siqib yoki
teskari nafas olishadi Buni natijasida (YURAK) qon
tomirlari kengayib yurak ishlash faoliyati Salbiy
tomonga Uzgaradi !NAFAS OLISH BU FITNESDA
ALOHIDA URIN TUTADI ..(Shtangani tushurganda Nafas olish kerak ..Kutarganda erkin Nafas
chiqorish kerak !!!