Пей воду правильно - результат увидишь на весах!

Ерунда...у всех разное время приёма пищи, после которой пить не рекомендуется.

График для набора веса тоже покажите

после 8 00-завтрак бутер с колбасой маслом и сыром и чай сладкий.после 11 00- грудинку поесть и ко второму блюду селедочку кусочка 2 и будет плюс 15 процентов жира

Кому то воду нельзя в больших количествах . Вода у многих плохо выходит и отеки