Диета для быстрого похудения - кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)
Кефирная диета является одной из самых популярных. Ее принцип заключается в потреблении только кефира, хотя есть вариант быстрой кефирной диеты с более широким рационом:
1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареную гречку или рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки
Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).
Количество гречки,курицы и яблок на 1 прием пищи до 450гр.
03:40
Кефирная диета на 7 дней. Минус 10 кг. Меню кефирной диеты
Женские секреты
Диета для быстрого похудения - кефирная диета (9 дней и минус 6 кг)
1,2,3 день - помимо кефира можно употреблять вареную гречку или рис
4,5,6 день - помимо кефира можно употреблять вареную курицу без кожи
7,8,9 день - помимо кефира можно употреблять яблоки
Этот вариант быстрой кефирной диеты похож на диету Лаймы Вайкуле, которая также является быстрой и основывается на тех же продуктах (кроме кефира).
Количество гречки,курицы и яблок на 1 прием пищи до 450гр.