Лечебная физическая культура (ЛФК) — это эффективный метод медицины, основанный на использовании физических упражнений для лечения, профилактики заболеваний и восстановления после травм.

Она способствует укреплению мышц, нормализации работы внутренних систем, улучшению кровообращения и снижению стресса. ЛФК применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также в реабилитационный период после травм.
Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с врачом или квалифицированным инструктором для подбора индивидуальной программы упражнений.
Основные принципы ЛФК — регулярность, постепенное увеличение нагрузки и индивидуальный подход к каждому пациенту.