1️⃣ Брокколи+яичница из 2 яиц+тост с творожным сыром,авокадо и помидорами+кукуруза+сладкий перец + хумус 2️⃣ Гречка с сыром+яичница+овощи 3️⃣ Два тоста на цельнозерновом хлебе с творожным сыром,авокадо,помидорами и кунжутом+кукуруза+варёное яйцо 4️⃣ Форель, приготовленная на пару+овощи 5️⃣ Куриная грудка с сыром+тушеные овощи+тост с авокадо,творожным сыром и помидорами 6️⃣ Куриная грудка+сыр+бурый рис+кукуруза 7️⃣ Скрэмбл из 2 яиц+тост с творожным сыром,авокадо и помидорками+брокколи+красная фасоль 8️⃣ Паста с соусом песто, сыром и помидорами Какой вариант выбираете вы, поделитесь в комментариях?
Если Вам понравился пост-- поставьте пожалуйста лайк, это поможет нам в продвижении нашей группы. Огромное Вам спасибо!
️
Сделай себе фигуру
Идеи для пп обеда/ужина🍽
1️⃣ Брокколи+яичница из 2 яиц+тост с творожным сыром,авокадо и помидорами+кукуруза+сладкий перец + хумус
2️⃣ Гречка с сыром+яичница+овощи
3️⃣ Два тоста на цельнозерновом хлебе с творожным сыром,авокадо,помидорами и кунжутом+кукуруза+варёное яйцо
4️⃣ Форель, приготовленная на пару+овощи
5️⃣ Куриная грудка с сыром+тушеные овощи+тост с авокадо,творожным сыром и помидорами
6️⃣ Куриная грудка+сыр+бурый рис+кукуруза
7️⃣ Скрэмбл из 2 яиц+тост с творожным сыром,авокадо и помидорками+брокколи+красная фасоль
8️⃣ Паста с соусом песто, сыром и помидорами
Какой вариант выбираете вы, поделитесь в комментариях?