Появился список продуктов, которые помогают снизить давление.

Кардиологи утверждают, что для укрепления сосудов нужно добавить в рацион продукты с калием и клетчаткой. Это шпинат, брокколи, тёмный шоколад и чеснок.
Также советуют есть орехи, семена и нежирные молочные продукты. Тёмный шоколад тоже поможет, если употреблять его в меру.
Запоминаем и делимся с роднёй