Авокадо помогает бороться с тахикардией.

Врачи советуют людям наладить рацион, чтобы справиться с учащённым сердцебиением. Они рекомендуют употреблять в пищу авокадо, богатый магнием, калием и мононенасыщенными жирными кислотами, полезными для сердца.
Кроме того, в рацион стоит включить шпинат — в нём содержатся магний и фолиевая кислота, которые регулируют вегетативную нервную систему, тесно связанную с сердцем.
А ещё необходимо пить кефир, так как пробиотики и различные полезные бактерии в нём улучшают работу кишечника и стимулируют выработку серотонина. Всё это снижает гиперактивность сердца, которая может быть вызвана стрессом.
Также не стоит забывать о сбалансированном питании, здоровом сне и регулярной физической активности