Комментарии
- 11 июл 2023 13:14Наталья БадмаеваА это что за болезнь такая " депрессия", некогда болеть сорняк на огороде задавил .
- 11 июл 2023 16:29Галина Сабурова(Медведева)не дай Бог вам узнать,что это за болезнь! вам будет не до сорняков!
- 11 июл 2023 22:36Валентина Крючихина (Кистенёва)Не сможешь встать к своим сорнякам не дай бог ей болеть некому
- 13 июл 2023 08:42•●๑ஐღ Вера Ковалёва (Пуйшо) ღஐ๑●•
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Готовить легко! Рецепты!
Почему бананы обязательно нужно включить в свой рацион
1) Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан легко улучшить настроение.
2) Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
3) Улучшение микрофлоры кишечника. Благодаря ферментам, которые входят в состав бананов вещества, которые попадают в организм с основной пищей, усваиваются организмом быстрее.
4) Запоры. Бананы очень полезны для тех, кто страдает от запоров. Регулярное потребление бананов избавит от этой проблемы.
5) Язва желудка. Бананы при употреблении обволакивают стенки желудка и тем самым защищают его от агрессивных веществ и кислот в пище, это способствует заживлению и рубцеванию язв в желудке.