Практическое значение имеет классификация интенсивности мы шечной работы в зависимости от расхода энергии, исходя из максимума аэробных возможностей обследуемого.

Максимум аэробных возможностей наиболее полно характеризуется максимумом потребления кислорода.
1) очень тяжелая работа, при которой превращение энергии происходит в анаэробных условиях, максимальная продолжительность работы –
несколько минут;
2) работа на уровне 75 – 100 % аэробной мощности индивидуума
обозначается как максимальная, продолжительность такой непрерывной работы от 30 мин до 3 ч;
3) субмаксимальная работа соответствует 50 – 75 % аэробной мощности индивидуума;
4) интенсивная работа, при которой используется 25 – 50 % аэробной
мощности; сюда относится большинство разновидностей физического труда;
5) при легкой работе расход энергии не превышает 25 % аэробной
мощности.