завтрак..это очень важно для организма..он просыпается и главное, правильно его завести..не экономьте время на завтраки..питайтесь правильно и полноценно..будете здоровы)))

У каждого завтрак разный. Кто-то конкретно наедается утром, а кто-то хорошо если выпивает чашку кофе с йогуртом например. Вот именно, что организм утром ещё спит и для начала достаточно выпить просто стакан воды, а через пол часа уже что-то дополнить.