🙈Усталость от быта и множества дел?

Что с этим делать? Разбираемся вместе! На прошлой неделе вы поделились тем, как проходит у вас весна. Кто-то продолжает работать, кто-то начал активно заниматься огородом и дачей, у кого-то продолжается обычная жизнь, а кто-то помогает детям и внукам с подготовкой к экзаменам. Все эти дела могут и радовать, но давайте признаем - забирают много сил. Дом-работа, постоянная уборка, мытьё посуды, поход за продуктами, забота о близких, уход за растениями и питомцами... А весной жизнь становится ещё более насыщенная, добавляются дачи-огороды, а тем, у кого их нет, хочется чаще выезжать на природу, на прогулки в парки. И как тут совмещать и успевать всё!? 😅 🙆‍С таким ритмом жизни со временем может появиться целый букет "подарков": усталость, апатия, пустота, повышенная раздражительность, тревожность. Делать уже ничего не хочется, а хочется просто посидеть пару часиков в тишине с чашкой чая. Самое интересное, что не всегда мы это замечаем сразу, иногда продолжаем действовать на "автопилоте", пока не наступит полное выгорание. Хорошо, если вы с таким никогда не сталкивались. Но я знаю, что некоторым из моих учениц, живущим в современном ритме и мечтающим всё успевать, это знакомо не понаслышке. 🙏 Многие из нас любят подбадривать себя "Кто, если не я!", но мы не роботы, и человеческому телу нужен отдых. Нам необходимо постоянно заряжать себя силами, а не только растрачивать их на разные дела. И это жизненно важно для вашего организма так же, как еда и сон. Давайте вместе разбираться с поиском гармонии и баланса между делами и отдыхом! А чтобы нам было проще понять друг друга, для начала предлагаю ответить на несколько вопросов. 👇 Поделитесь в комментариях: что из ваших дел обычно забирает больше всего сил? А что дает силы? Какие бытовые дела особенно негативно влияют на вас? Как вы с этим справляетесь? Обязательно обсудим ваши ответы в следующих публикациях 😘 #ПерезагрузкаКрючком@ nevzorova.club