Каждая ягода — это маленький витаминный концентрат, который поддерживает иммунитет, энергию и красоту. Добавляйте их в чай, каши, йогурты или ешьте просто так — организм точно скажет «спасибо»! Какие ягоды особенно полезны осенью: ⏺Облепиха — мощный витамин С и здоровье кожи ⏺Клюква — поддержка иммунитета и защита от простуд ⏺Брусника — баланс организма и мягкий дренажный эффект ⏺Калина — крепкие сосуды и снижение стресса ⏺Боярышник — здоровье сердца и крепкий сон ⏺Черноплодка (арония) — железо и сильные антиоксиданты ⏺Шиповник — энергия, тонус и восстановление ⏺Рябина — здоровая микрофлора и иммунная защита ⏺Жимолость — хорошее зрение и молодость клеток ☕️ Совет от редакции: замораживайте ягоды целиком или делайте пюре без сахара — так сохраняется максимум пользы. Зимой добавляйте их в чай, каши или йогурты и получайте витамины круглый год!
Счастливая семья!
Вся правда о ягодах🍒
Каждая ягода — это маленький витаминный концентрат, который поддерживает иммунитет, энергию и красоту.
Добавляйте их в чай, каши, йогурты или ешьте просто так — организм точно скажет «спасибо»!
Какие ягоды особенно полезны осенью:
⏺Облепиха — мощный витамин С и здоровье кожи
⏺Клюква — поддержка иммунитета и защита от простуд
⏺Брусника — баланс организма и мягкий дренажный эффект
⏺Калина — крепкие сосуды и снижение стресса
⏺Боярышник — здоровье сердца и крепкий сон
⏺Черноплодка (арония) — железо и сильные антиоксиданты
⏺Шиповник — энергия, тонус и восстановление
⏺Рябина — здоровая микрофлора и иммунная защита
⏺Жимолость — хорошее зрение и молодость клеток
☕️ Совет от редакции: замораживайте ягоды целиком или делайте пюре без сахара — так сохраняется максимум пользы. Зимой добавляйте их в чай, каши или йогурты и получайте витамины круглый год!