🤰💦Аквааэробика во 2 триместре беременности.

С чем может столкнуться будущая мама?
Во 2 триместре беременности начинается повышенная нагрузка на сердечно-сосудистую (снижение давления, повышение частоты сердечных сокращений) и дыхательную (одышка, повышенная потребность в кислороде) систему организма, а также увеличивается масса тела.
Многим девушкам подобные изменения доставляют массу неудобств (по понятным причинам), но на самом деле ничего необычного не происходит. Так организм адаптируется к изменениям. Растет плод, плацента, появляется еще одна система кровообращения, малышу необходим кислород, он постепенно набирает массу.
Единственное, что можно сделать, это помочь вашему организму в трудной адаптации. Плюс повысить шанс рождения здорового малыша.
На аквааэробике для беременных:
- будущая мама учатся глубокому и спокойному дыханию. Это позволяет очистить легкие, делать их полноценную и регулярную вентилляцию. В итоге и мама, и малыш получают больше кислорода. Легкие буквально расправляются в полную силу и получают больше воздуха
- у беременной нормализуется давление, снижается нагрузка на сердце и сосуды
- идет контроль набора веса за счет умеренной активности
- а главное, она расслабляется и получает много позитивных эмоций.
💁‍♀В нашем спортивном центре проходят занятия по специальной программе аквааэробики для беременных.
На которую мы берем со второго триместра. Чтобы привыкание к новой жизни проходило мягко, без осложнений, и приносило больше позитива, чем неудобств.
👉Уточняйте подробности и записывайтесь
📞 по телефону: 8-909-254-44-46 (Дарья, инструктор)