Как найти себя?

Часто возникают ситуации, когда просто плохо, ничего не хочется, проблемы, стресс, всё это влияет на нас! Как же справиться с собой, взять себя в руки?
Как собраться и чувствовать себя увереннее? Только как?
На время забудьте о проблемах, хотя бы на некоторое время займитесь собой! Каждый раз говорите себе:
- я могу расслабиться и снова собраться с силами,
- я могу управлять ситуацией,
- я смогу справиться с напряжением всегда,
- жизнь короткая штука, чтобы тратить на неё время для беспокойства,
- я смогу избежать стресс,
Часто проблемы заставляют нас беспокоиться, это могут быть и важные встречи, к которым готовимся, неуверенность в себе вызывает стресс! Чтобы собраться не переживайте, то что должно случиться, вам не избежать всего, а вот контролировать свои эмоции вы можете! Приспособьтесь к ситуации так, что всё пройдёт хорошо, попросите совета у друзей, родных.
Иногда многие проблемы и стремление их решить, человек приходит в растерянность. Многие просто торопят события и спешат. Оцените ситуацию, взвесьте всё не спеша.
Читать продолжение: http://xlady.com.ua/otnowenia/1726-kak-nayti-sebya.html#t20c