Девятиминутная разминка повлияла на успеваемость школьников

Исследование провели учёные из Университета Северной Каролины. В эксперименте участвовали 25 детей от 9 до 12 лет. Школьники разминались прямо во время урока: прыгали, приседали и делали выпады. На каждое упражнение отводилось 30 секунд. В общей сложности тренировка длилась девять минут.
Затем учёные провели тесты на нейронную эффективность. Данные показали, что тренировки способствовали активизации мозга. Но учёные рекомендовали проводить разминки в пределах 10 минут, чтобы ученики не потеряли концентрацию.
Источник: Psychology of Sport & Exercise